Harmoniamaan joogaopettaja

Hei, olen Elina ja ohjaan Harmoniamaassa Flow & Sound sekä Aroma Yin & Sound -tunteja. Olet lämpimästi tervetullut tunneilleni vahvistumaan ja palautumaan omaa kehoasi kuunnellen ja kunnioittaen.

Opetustyylini on levollinen, arvostava, tutkiva ja myötätuntoinen. Minulle jooga on suorittamisesta vapaa harjoitus, joka kutsuu pysähtymään itsensä äärelle ja löytämään tasapainoa elämän eri vaiheissa. Jooga on opettanut minulle niin lempeyttä kuin lempeää päättäväisyyttäkin. Vuosien varrella oma harjoitukseni on muotoutunut intuitiiviseksi ja kehon sekä mielen tarpeita herkästi kuuntelevaksi.

Joogassa ja elämässä muutenkin minua inspiroivat luonnon vuodenkierto, kehon viisaus ja elinvoimaisuus, empatia sekä yhteisöllisyys.

Omiin hyvinvointihetkiini kuuluvat perheen ja ystävien seura, luonnossa liikkuminen, neulominen, tennis, taide sekä luonnonvesissä uiminen ympäri vuoden.

Olen valmistunut joogaopettajaksi Kaisa Kärkkäisen Heartful Yoga -opettajakoulutuksesta (RYT200) ja syventänyt osaamistani yin-joogan sekä joogan fysiologian koulutuksissa. Opetukseeni nivoutuvat myös Life Coach -osaaminen, mindfulness ja positiivinen psykologia. Peter Hess® -äänimaljarentoutukseen olen perehtynyt Medi-Soundin koulutuksissa. Päivätyössäni toimin kasvatuksen ja opetuksen parissa lasten ja nuorten kanssa (KM).

Kohtaamisiin ♡

Löydät minut myös sosiaalisesta mediasta: @elinakesvatera