Hoidot
Keholliset ja terveyttä tukevat hoidot edistävät rentoutumista, palautumista ja kokonaisvaltaista tasapainoa.
Kosketuksen ja kehon viisauden äärelle
Harmoniamaan hoitojen tavoitteena on tukea kehon omaa toimintaa, lievittää kireyksiä ja aktivoida sen luontaisia itsekorjautumismekanismeja.
Hoidot auttavat vahvistamaan yhteyttä omaan kehoon ja sen viesteihin.
Hoidot
-
Shiatsu on Japanista lähtöisin oleva hoitomuoto, joka pohjautuu itämaiseen lääketieteeseen.
Shiatsuhoito on rentouttava ja miellyttävä - se rauhoittaa hermostoa, vähentää lihasjännityksiä ja lisää liikkuvuutta. Shiatsusta voi saada helpotusta esimerkiksi stressiin, univaikeuksiin, lihasjännityksiin ja erilaisiin kiputiloihin. Se tukee kehon palautumista ja kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Kaikessa yksinkertaisuudessaan shiatsuhoito voi olla hemmotteluhetki arjen kiireessä.
-
Shiatsuhoito tehdään lattialla pehmeän futon-patjan päällä, kevyiden vaatteiden läpi. Hoidossa käytetään rauhallista painantaa sormilla, kämmenillä ja kyynärpäillä sekä tarvittaessa myös nivelten mobilisointia ja venytyksiä. Hoito tuntuu, mutta ei satu – ja moni yllättyykin siitä, kuinka syvä vaikutus lempeällä käsittelyllä voi olla.
Shiatsuhoito räätälöidään aina asiakkaan voinnin, toiveiden ja mahdollisten rajoitteiden mukaan. Se voidaan tehdä selin-, kylki- tai päinmakuulla. Tavallisesti hoidossa käsitellään koko keho, mutta tarvittaessa voidaan keskittyä myös tiettyyn alueeseen tai vaivaan.
Hoidon aikana voit halutessasi jutella tai vain levätä hiljaisuudessa – hoito tehdään sinun ehdoillasi.
-
Shiatsu sopii lähes kaikille. Hoitoon voit tulla hakemaan helpotusta erilaisiin vaivoihin, tukemaan palautumista tai yksinkertaisesti rentoutumaan arjen keskellä.
Hoito mukautetaan aina asiakkaan voinnin ja tarpeiden mukaan. Jos sinulla on jokin sairaus tai muu terveydentilaan liittyvä asia, kerrothan siitä etukäteen.
Shiatsuhoitoa ei tehdä esimerkiksi kuumeen, akuutin tulehduksen tai joidenkin ihosairauksien aikana eikä heti leikkauksen tai rokotuksen jälkeen. Jos et ole varma, sopiiko hoito juuri sinulle, ota rohkeasti yhteyttä.
-
Tiina Virtanen:
Varaa hoito Tiinalle tästäMari Mäkinen:
Varaa hoito Marille tästä
Shiatsu
-
Osteopatia on kokonaisvaltainen, anatomiaan ja fysiologiaan perustuva hoitomuoto, jossa kehoa tutkitaan ja hoidetaan käsin. Osteopatiassa ei keskitytä pelkästään oireeseen tai kipukohtaan, vaan pyritään ymmärtämään, miten kehon eri osat toimivat yhdessä ja mitkä tekijät voivat vaikuttaa vointiisi juuri tällä hetkellä.
Suomessa osteopaatti on Valviran rekisteröimä terveydenhuollon ammattihenkilö.
Osteopaatit ovat koulutettuja tutkimaan ja hoitamaan erityisesti tuki- ja liikuntaelimistön vaivoja sekä tunnistamaan tilanteet, joissa tarvitaan muun terveydenhuollon ammattilaisen arviota.
-
Osteopaatti käyttää erilaisia käsin tehtäviä hoitomenetelmiä, kuten nivelten liikkuvuutta parantavia tekniikoita ja pehmytkudosten käsittelyä. Hoito on aina yksilöllisesti suunniteltua ja käytettävät menetelmät valitaan asiakkaan tarpeiden mukaan.
Hoidossa huomioidaan oireiden lisäksi myös elämäntilanne, kuormitus, aiemmat oireet sekä muut hyvinvointiin vaikuttavat tekijät.
Osteopaattiset tekniikat ovat yleensä lempeitä ja soveltuvat kaikenikäisille.
Hoitoon tullessasi voit mielellään pukeutua joustaviin vaatteisiin. Hoidon jälkeen kannattaa juoda reilusti vettä ja välttää urheilusuorituksia saman päivän aikana, mahdollisuuksien mukaan myös seuraavana päivänä.
-
Osteopatia sopii kaikenikäisille. Osteopatia on yksilöllinen hoitomuoto, mikä tarkoittaa sitä, että jokainen hoito sovelletaan kullekin asiakkaalle hänen omien tarpeidensa pohjalta.
Osteopatia sopii avuksi ja tueksi monenlaisiin vaivoihin, kuten stressiperäisiin oireisiin, tuki- ja liikuntaelimistön haasteisiin, toiminnallisiin oireisiin ja kipuun, esimerkiksi:
Selkä- ja niskakivut
Päänsärky, migreeni, huimaus
Urheiluvammat ja rasitusvammat, mm. plantaarifaskiitti, akillesvaivat, tenniskyynärpää, juoksijan polvi
Raskauden aikaiset ja synnytyksen jälkeiset vaivat
Hengityksen haasteet
Ruoansulatusvaivat
Hermopinteet
-
Noora Putkonen:
Varaa hoito Nooralle tästä
Katariina Tuomiluoma:
Varaa hoito Katariinalle tästä