Harmoniamaan Taideterapiaohjaaja
Ohjaan luovia taideryhmiä taideterapeuttisin keinoin. Ryhmässä pyrimme purkamaan kehoon kertyneitä tunnelukkoja maalaamisen ja kirjoittamisen avulla. Ohjaan myös luovia taidepäiväkirjaryhmiä, joissa työskentely lisää itsetuntemusta ja omaa henkistä kasvua, sekä on mainio keino stressinhallintaan.
Omien henkilökohtaisten menetysteni myötä elämä osoitti minulle uuden polun ja olen siirtynyt sisustusalalta luovaan työhön. Opiskelin taideterapia - ja vertaistukiohjaajaksi haluten auttaa muita kuiten olen itse tullut autetuksi aikanaan. Kohtaan asiakkaani sydämellä ammentaen voimaa omista kokemuksistani. Me kaikki kannamme mukanamme kipeitäkin muistoja, mutta niistä on mahdollista päästää irti. Taidetyöskentelyyn ei tarvita aiempaa kokemusta, vaan se toimii välineenä yhdessä alitajunnan kanssa.
Ryhmäni ovat aina luottamuksellisia ja niissä pätee turvallisen tilan säännöt.
Minut löytää usein työhuoneeltani maalipensseleiden seasta, rakastan värejä ja maalaan abstraktia taidetta myös tilaustyönä. Ohjaan myös taideterapeuttisia ryhmiä surujärjestöille, joissa yhdessä etsimme voimavaroja muuttuneeseen elämäntilanteeseen.
Uskon suuresti, että taide hoitaa ihmistä. Lämpimästi tervetuloa kokemaan luovuuden voima.
Instagram: @jessicaristolainen.art
Jessica Ristolainen
Harmoniamaan Jooga- & äänimaljahoito-ohjaaja
Olen Tarja Bonde Jensen / Keijunkaula; joogaohjaaja (hatha-, yin-, kundaliini-, metsäjooga-, ja ilmajoogaohjaaja), äänimalja- ja soundfulyin hoitaja/ohjaaja, energia- ja reikihoitaja, tuore luonto- ja eräopas.
Harmoniamaassa tulen hoitamaan ja hemmottelemaan sinua Soundfulyin -joogalla, rauhoittavaa ja solutasolle sukeltavalla yin joogalla, äänimaljoilla höystettynä.
-
Käytän kaiken mahdollisen aikani työn ja joogaohjausteni, hoitojen lisäksi intohimoisesti ulkona liikkuen, polkujuosten, pyöräillen, vaeltaen, hiihtäen, puita halaillen. Metsän, veden, vuoriston äärellä liikkuminen on terveyspillerini, maadoittajani, kirkkoni.
Yinjoogalla on suuri vaikutus ylläpitää kehon liikkuvuutta, samalla se parantaa sidekudosverkoston elastisuutta ja ylläpitää kehon hyvinvointia.
Yinjoogan avulla parannat ryhtiäsi, kiihdytät aineenvaihduntaa ja keskityt omaan hengitykseesi, kehoosi.
Mikä tahansa keskittynyt hengitysharjoitus, meditaatio, oman pään hiljentäminen laskee stressitasoa, avaa mielen ja kehon kireyksiä ja parantaa samalla kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Kun Yinjoogaharjoitukseen lisätään mukaan tiibettiläiset äänimaljat, niiden ääni syvärentouttaa harjoitusta ja vie rentoutuksen solutasolle - resonoi kehossasi.
Olen kulkenut 30-vuotisen joogamatkan tähän hetkeen, näihin osaamisiini, hoitajaksi, mukanakulkijaksi. Tarve saada hoitoa omalle hermostolleni, rauhoittua, palautua työstä, ruuhkavuosista vei minut minut tälle matkalle.
Omien kokemusten, oppieni kautta olen löytänyt itseni hoitamaan ja opastamaan myös muita, auttamaan ihmisiä hyvinvoinnin pariin, muistuttamaan siitä, että me kaikki tarvitsemme hengähdyshetkiä arjen keskelle. Vapaapäivä töistä ei saa olla ainoastaan palautumista töistä - sinulla pitää olla energiaa, aikaa ja mahdollisuus hoitaa itseäsi, hyvinvointiasi.
Minut löytää Instagramista, Facebookista ja omilta sivuiltani - Keijunkaula nimellä.
Jokainen meistä on tärkeä, uniikki, täydellinen.
Tervetuloa hoitamaan itseäsi kanssani!
