Harmoniamaan yksilö- & ryhmävalmentaja ja työpajojen ohjaaja
Olen Minna Anttila, sertifioitu CFM® mindfulness-ohjaaja ja johtamisen valmentaja. Harmoniamaassa ohjaan MBSR-valmennuksia eli 8 viikon mindfulness-pohjaisia stressinhallintaryhmiä, yksilöcoachingia sekä tietoisuustaitoja vahvistavia meditaatio työpajoja ja yksilösessioita.
Tämän työn äärelle minut on tuonut pitkä kiinnostus ihmisen kasvuun, itsetuntemukseen, tietoisuuteen ja siihen, miten voimme elää ja tehdä työtä kestävämmällä tavalla. Taustani yhdistää vuosikymmenten kokemuksen työelämästä, johtajuuden kehittämisestä ja itsensä johtamisen valmentamisesta mielen hyvinvoinnin vahvistamiseen.
Kohtaan ihmiset lämpimästi, rauhallisesti ja arvostavasti. Minulle mindfulness ei ole irtiotto arjesta, vaan tapa tulla enemmän kotiin omaan elämään. Kanssani voit harjoitella rauhoittumista, oman vireystilan säätelyä ja tunteiden kuuntelua, stressaavien tilanteiden kohtaamista sekä sitä, miten omaan elämään voisi syntyä enemmän tilaa, tasapainoa ja joustavuutta.
Koulutukseltani olen kauppatieteiden maisteri, CFM® mindfulness-ohjaaja, ICF-sertifioitu Business Coach® sekä systeeminen tiimicoach™ . Teen mindfulness-ohjausta, MBSR-kursseja, coachingia, luentoja ja valmennuksia myös yrityksille oman yritykseni Individual insight Oy kautta.
Olet lämpimästi tervetullut mukaan harjoittamaan läsnäoloa, rauhaa ja yhteyttä itseesi.
Minna Anttila
Harmoniamaan yksilö- & ryhmävalmentaja ja työpajojen ohjaaja
Olen Minna Anttila, sertifioitu CFM® mindfulness-ohjaaja ja johtamisen valmentaja. Harmoniamaassa ohjaan MBSR-valmennuksia eli 8 viikon mindfulness-pohjaisia stressinhallintaryhmiä, yksilöcoachingia sekä tietoisuustaitoja vahvistavia meditaatio työpajoja ja yksilösessioita.
Tämän työn äärelle minut on tuonut pitkä kiinnostus ihmisen kasvuun, itsetuntemukseen, tietoisuuteen ja siihen, miten voimme elää ja tehdä työtä kestävämmällä tavalla. Taustani yhdistää vuosikymmenten kokemuksen työelämästä, johtajuuden kehittämisestä ja itsensä johtamisen valmentamisesta mielen hyvinvoinnin vahvistamiseen.
Kohtaan ihmiset lämpimästi, rauhallisesti ja arvostavasti. Minulle mindfulness ei ole irtiotto arjesta, vaan tapa tulla enemmän kotiin omaan elämään. Kanssani voit harjoitella rauhoittumista, oman vireystilan säätelyä ja tunteiden kuuntelua, stressaavien tilanteiden kohtaamista sekä sitä, miten omaan elämään voisi syntyä enemmän tilaa, tasapainoa ja joustavuutta.
Koulutukseltani olen kauppatieteiden maisteri, CFM® mindfulness-ohjaaja, ICF-sertifioitu Business Coach® sekä systeeminen tiimicoach™ . Teen mindfulness-ohjausta, MBSR-kursseja, coachingia, luentoja ja valmennuksia myös yrityksille oman yritykseni Individual insight Oy kautta.
Olet lämpimästi tervetullut mukaan harjoittamaan läsnäoloa, rauhaa ja yhteyttä itseesi.
