Heartful Yoga -opettaja ja naisterveyden puolestapuhuja

Ihanaa, kun olet täällä. ♡

Olen Pinja ja ohjaan Harmoniamaassa Joogaa ryytyneille™ -tunteja.

Jooga tuli elämääni hieman vahingossa vuoden 2013 tienoilla. Valitsin yinjoogatunnin, joka haastoi kierroksilla käyvää mieltäni pysähtyneisyydellään. Kun keho viimein pehmeni ja mieli rauhoittui, itkin silmät päästäni. Muistan ajatelleeni, että tässä on jotain todella tärkeää ja tänne pitää tulla uudelleen.

Vuosien varrella joogasta on tullut minulle paikka, johon palata erityisesti silloin, kun elämä tuntuu kuormittavalta. Siksi myös tunneillani tärkeintä on, että sinä saat tulla paikalle juuri niin ryytyneenä tai keskeneräisenä kuin sillä hetkellä olet. Ohjaajana haluan luoda turvallisen ja sallivan tilan, jossa ei tarvitse suorittaa eikä tehdä enempään kuin on tarpeen. Uskon, että usein tekemistä tärkeämpää on pysähtyä kuuntelemaan kehon hiljaisia kuiskauksia. Elämässä on jo riittävästi vaatimuksia, joten joogamatolla niitä ei tarvitse lisätä enempää.

Ennen joogaohjaajaksi kouluttautumista työskentelin pitkään yrittäjänä. Vuosien varrella sain kohdata ihmisiä niin hoitola-arjessa, kameran edessä kuin elämän tärkeiden hetkien äärellä. Näissä kohtaamisissa vahvistui kyky pysähtyä ihmisen äärelle. Ehkä juuri siksi minulle on luontevaa luoda turvallista tilaa, jossa saa tulla kohdatuksi ilman kiirettä tai vaatimuksia. Koulutukseltani olen Heartful Yoga -opettaja, LCF Life Coach Master ja NLP Practitioner. Parhaillaan opiskelen myös viimeistä vuotta hyvinvointiliiketoiminnan johtamista.

Joogan lisäksi minut löytää usein fiktiivisen romaanin ääreltä, paritanssin pyörteistä tai avannosta, jonne menen säännöllisesti siitä huolimatta, että inhoan kylmää. Sydäntäni lähellä ovat hormoniterveys, vaihdevuosien huomioiminen osana työhyvinvointia, hermoston toiminta sekä ihmisten erilaiset tavat kokea ja tulkita maailmaa.

Nähdään tunnilla. ♡

Löydät minut myös täältä:
www.pinjabruun.com
Podcast: Soft living
Instagram: @pinjabruun