Harmoniamaan Yin-joogaohjaaja

Olen Pirita Hilton, sertifioitu joogaopettaja ja ohjaan Harmoniamaassa rentouttavia ja palauttavia yin-joogatunteja. Ohjaustyylini on lempeä ja hengityskeskeinen ja saa vaikutteita sekä länsimaisesta tieteestä että perinteisestä kiinalaisesta lääketieteestä. Tunneillani pääset jättämään arjen kiireet, laskeutumaan oman kehosi ja hengityksesi äärelle, luomaan syvempää keho-mieli-yhteyttä, hidastamaan tahtia ja rauhoittamaan hermostoasi. 

Jooga tuli elämääni yli 15 vuotta sitten lukioikäisenä hot joogan kautta ja vuosia myöhemmin Australiassa asuessani koin harjoitukseni tuovan turvaa sekä kotoisan olon kun kaikki ympärillä oli uutta.

Olen ohjannut aktiivisesti joogaa seitsemän vuotta ja omassa arjessa pidän hyvinvoinnistani huolta joogan lisäksi meditoiden, luonnossa liikkuen, perheen kanssa aikaa viettäen, syöden ravinteikasta ruokaa ja säännölisesti pysähtyen itseni äärelle. 

Joogaohjaajaksi valmistuin Sydneyssä ja vuosien saatossa olen sertifioitunut 450 tunnin tasolla. Lisäksi olen sertifioitu holistinen hyvinvointivalmentaja ja ravintoterapeutti. Erityisosaamistani on naisten hormonihyvinvoinnin tukeminen kokonaisvaltaisin keinoin sekä auttaa ihmisiä kokemaan pysähtymisen ja palautumisen voima, viemällä oivalluksia joogaharjoituksesta arkielämään. 

Tällä hetkellä ohjaan myös Yoga Room Lumolla viikottain ja Instagramista minut löytää @piritahilton. 

Nähdään matolla!