Harmoniamaan Joogaohjaaja

Olen Renata Vapaakallio, joogaopettaja ja yrittäjä. Opetan joogaa lämmöllä ja läsnäololla. Minulle joogaopettajana tärkein asiani olet Sinä, - haluan kohdata ihmisen ihmisenä. 

Harmoniamaassa ohjaan lempeitä joogatunteja; meditatiivista hathajoogaa ja hermostoa rauhoittavaa restoratiivista joogaa.

Uskon, että joogan avulla jokainen meistä voi oivaltaa, että omaan hyvinvointiin ja tasapainoisempaan elämään voi vaikuttaa kehon ja mielen tuntemisella. Mitä paremmin tuntee itsensä, sitä lempeämpiä ja viisaampia valintoja tekee itseään kohtaan. 

Joogaan tutustuin vuonna 2004. Hathajoogan kautta ymmärsin kuinka tärkeää on yhteys kehon ja mielen välillä. Tästä alkoi syvä ja loputon matka ihmisyyteen. Valmistuin hatha-joogaopettajaksi vuonna 2019 Shantin joogaopettajakoulutuksesta ja olen syventänyt osaamista alan lisäkoulutuksilla: Yoga Yinful -ohjaajakoulutus 2021, ( Yin jooga- sekä Meditaatio- ja rentoutusohjajan koulutus), Dao Therapeutics 2022, (Functional Yin Yoga, Restorative Yoga, Yoga Nidra) ja AnatomiaPRO -jooga-anatomian koulutus 2024. 

Harmoniamaan lisäksi opetan joogaa omalla joogastudiollani Inkoossa ja Inkoon kansalaisopistolla. Lisäksi järjestän säännöllisesti retriittejä Länsi-Uudellamaalla.

Rohkaisen sinua ottamaan pienen ja tärkeän askeleen kohti tiedostavampaa ja tasapainoisempaa elämää tutustumalla joogaan kanssani.

www.renata.fi, fb: Joogastudio Renata, instagram: joogastudiorenata