Harmoniamaan Ohjatut hetket -vastaava, Jooga- & TRE-ohjaaja

Olen Sini ja vastaan Harmoniamaan ohjatut hetket -kokonaisuudesta.

Ohjaan studiolla Yin- ja Hatha-joogaa sekä TRE®-stressinpurkumenetelmää, ja olet lämpimästi tervetullut tärisemään, maadoitumaan ja rauhoittumaan kanssani. Tunneillani pääset vahvistamaan kehotietoisuutta omaa kehoa kuunnellen ja kunnioittaen, omaan tahtiin tehden. Uskon, että palauttavien harjoitusten myötä voimme parantaa yhteyttä itseemme, toisiimme ja luontoon – ja kokea sen kautta onnen läikähdyksiä ja läsnäoloa. Toivon, että harjoittelu tuo elämääsi lisää tilaa, iloa, valoa ja luovuutta. 

Jooga ja TRE ovat tuoneet omaan elämääni mielenrauhaa, iloa ja uusia oivalluksia, ja näitä oppeja olen halunnut jakaa myös eteenpäin. Kuuntelen ohjattujen tuntien osalta mielelläni sekä asiakkaiden että ohjaajien toiveita ja palautteita – tehdään Harmoniamaasta yhdessä paikka, jonne jokaisen on hyvä tulla omana itsenään hengähtämään ja palautumaan.

Ensimmäiset muistoni joogasta liittyy lapsuuteen ja äitiini, joka kävi torstai-iltaisin joogassa ja tuli aina sieltä lempeyttä ja rauhaa säteillen kotiin. Jo silloin oivalsin, että joogaan liittyy jotakin maagista. Oman joogapolkuni aloitin villeinä opiskeluvuosina astangan parissa ja ajan kanssa harjoitus on muuttunut ajan kanssa lempeämpään ja mediatiivisempaan muotoon. Jooga on minulle viisas kansakulkija, joka on antanut turvaa ja rauhaa kaikkina aikoina. Hektisten työvuosien myötä jooga alkoi vetää minua entistä enemmän puoleensa ja viimeset kymmenen vuotta olen opiskellut hyvinvointivalmentajaksi ja joogaopettajaksi sekä ohjannut tunteja, järjestänyt tapahtumia, retriittejä ja matkoja työn ohessa.

Omasta hyvinvoinnistani huolehdin luonnossa liikkuen, golfaten, hissukseen hiihtäen ja lumilautaillen sekä voimatreeniä tehden. Koulutukseltani olen insinööri, joogaopettaja, hyvinvointivalmentaja, TRE-ohjaaja sekä äänimaljarentoutus- ja luontoyhteysohjaaja.